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康体器材之太空漫步机

太空漫步机是比较热门的健身器材之一,可以增强锻炼者的腰部、腿部和肩部的肌肉耐力,锻炼四肢的灵活性,但过大幅度会容易导致髋关节韧带松弛,引发脱臼,控制不好,也容易摔伤。老人往往喜欢用它舒展筋骨、强身健体。凡事过犹不及,如果在太空漫步机上做过于激烈的动作,其实对于老年人来说也是具有一定危险性的。

使用太空漫步机锻炼时双腿要自然摆动,步幅控制在90度角以内,头上微微冒汗即可。适度的增氧运动,可促进血液循环,起到通经活络、健脑和温肺腑的作用,能提高思维和想象能力。

如何正确地使用太空漫步机呢?其实太空漫步机更多的是让人的腿部和脚部达到放松的状态,或者是对边瘫人士的腿部进行运动状态,或是运动感的恢复。中风的患者通常会留下后遗症,症状有半截瘫,半边瘫,半截瘫往往只能坐轮椅。半边瘫通常是指左边身体不能动,或是右边身体不能动,但往往不能动的那半边具有痛感,有的人经过经常锻炼后能恢复正常,比如打麻将,比如散步,但对于腿部半边不能动的患者,用太空漫步机进行康复其实恢复的可能性还是挺大的。但对患者进行康复训练时,必须要有家属陪护,以免发生意外。

因为太空漫步机,对中风后遗症人士具有一具的康复较果,所以这类的健身器材也称之为康体器材。

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